Get Adobe Flash player
Op zaterdag 19 mei togen Sita en trainster Karen af naar zwembad Aquarijn in Alphen aan den Rijn. 
Sita ging op voor het zeilbootdiploma. 
Om 13.00 uur mocht Sita aan de slag met de spagaten. Gelukkig had ze hard geoefend en ging dat goed.
Daarna kon ook trainster Karen haar badpak aantrekken en badmuts opzetten, want het muziekzwemmen was aan de beurt.
Samen op muziek de handbewegingen maken. Daarna het schoppen met de voeten op tel 1 en 5 en vervolgens het eggbeaten.
Het was een komisch gezicht, een klein meisje naast haar trainster! 
Vervolgens het eggbaeten 30 seconden,  stuwen, de zwemslagen, buik-en rugligging, zeilboten en oester werden 
allemaal netjes afgewerkt. Geen enkele keer hoefde iets over, waaruit bleek dat Sita het goed had gedaan.
Dan eindelijk om 16.30 uur was de diploma uitreiking. Iedereen van deze categorie was geslaagd en Sita had 40 punten behaald!
Een geslaagde middag en een trotse meid! Nu op naar het balletbeendiploma in november.
.






Laatste Nieuws

Thijs Valstar . 29 days ago
Na een geweldig seiz...
Emil Hoogstad . 32 days ago
In het zwembad maken...
Peter Vork . 37 days ago
De Nieuwkoopse water...
Frank Oppelaar . 44 days ago
Zwemkamp 2013 meld...
Sponsor Darwin Retail . 45 days ago
Met Darwin Fashion R...

Verjaardagen

    Geen verjaardagen vandaag.

Komende verjaardagen:
  • Gondie Schuller (51) (22-05)
  • Nienke Goes (17) (22-05)
  • Neryse Japin (13) (24-05)
  • Evelien Kooyman (15) (29-05)

Twitter @zvdeplas

By A Web Design Company

Facebook

Zoeken